乐可FM获得更好的睡眠质量

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乐可 FM是一款聚焦睡眠场景的音频应用，提供雨声、海浪、森林鸟鸣等自然环境音与冥想引导内容，帮助用户缓解压力、快速入睡；支持定时关闭、离线播放与夜间模式，同时具备简单的笔记功能，便于记录睡前思绪与日常点滴。

核心功能

助眠音频库：自然环境音（雨声、海浪、鸟鸣等）与冥想引导，分类清晰，便于按偏好快速筛选。

播放与定时：可创建自定义播放列表，设置定时关闭，避免整夜耗电与干扰。

离线与夜间模式：支持离线下载，夜间模式降低屏幕亮度，减少蓝光刺激。

笔记记录：简单文本笔记，用于记录睡前灵感与日常点滴。

适用人群

受失眠、焦虑或入睡困难困扰，希望通过自然声与冥想放松的用户。

需要夜间轻量记录功能的用户。

使用建议

首次使用先选择 “夜间模式”，降低屏幕亮度。

依据入睡时长设置定时关闭（如 30/60 分钟）。

提前下载常用音频，避免夜间网络波动影响睡眠。

若对冥想引导感兴趣，先从 5–10 分钟短时长开始，逐步适应节奏。

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