海豚睡眠app 1.4.4 安卓版
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海豚睡眠app是一款能够改善睡眠的宝藏软件,它会引导冥想,放松,扩充深度睡眠,缓解失眠,焦虑或者稳定不安的情绪。喜欢的朋友快来下载吧!
应用简介
海豚睡眠app是款新锐的睡眠辅助app,采撷山海间纯净自然原声与画面,构筑唯美视音频助眠场景,融合Guided meditation原理,引导冥想、放松、扩充深度睡眠;
可叠加的ASMR音频又与自然原声巧妙交织,引发聆听者的ASMR效果,缓解失眠、焦虑或稳定不安的情绪。
应用特色
1、放松的睡眠引导
海底之谜、风吹麦浪、夜窗听雨……所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音,同时搭配壁纸般的自然美景,构筑唯美的助眠场景,仿佛身临其境,让你体验沉浸式的感受。
2、养成睡眠好习惯
游戏、小说、直播、追剧是睡眠拖延症的始作俑者,只需加入睡眠计划,根据习惯形成的原理,以7天为一个周期的睡眠改善计划,助你摆脱睡前拖延、提升睡眠效率。
3、 专业的睡眠课程
专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程,分级分课时直播,根据每天的睡眠报告自动推荐课程,带你找回内心深处的宁静,有效地帮助睡前减压,快速入睡。
4、读懂睡眠的健康贴士
通过设定好的闹钟,海豚睡眠以柔和的轻音乐唤醒沉睡中的你,赶走起床气;入睡和起床后的标签选择,帮助你记录日夜间行为的点滴,生成个性化的睡眠报告与解读,让你有的放心地改善睡眠。
5、治愈心灵的晚安互动
原创电台海豚FM,邀请喜马拉雅知名主播跟你道晚安,每周更新多个高质量内容;更有晚安互动功能,那些qq、微信写好了,却不敢发送的话,都可以在这里送出,收发晚安心语,让你不带遗憾,枕着温暖入眠。
适用人群
- 不规律作息拖延症的人;
- 短暂性失眠的人群;
- 具备生活价值观,希望通过工具展现自身自律性的人;
- 生活和职场的压力导致失眠的人。
应用更新
1、优化用户体验;
2、修改已知问题。
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