普拉提运动塑形改善体态舒缓压力就来普拉提

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普拉提运动App是一种综合性的身体训练方式，不管你是健身小白还是健身达人，都能从中受益。这个App对零基础的人特别友好，它会一步一步教你掌握普拉提的关键技巧。还有定制的21天训练计划，让你在享受运动快乐的同时，不知不觉就改变了体态。

软件特色

1、全面塑形

从腹肌到背部，从臀部到腿部，全方位打造紧致线条，让您的身材更加迷人。

2、姿势矫正

针对久坐族和低头族，有效缓解颈部、肩部和腰部的紧张与不适，让您重拾挺拔身姿。

3、压力释放

结合深呼吸与平和动作，帮助您放松身心，远离日常压力与焦虑。

4、增强灵活性：通过伸展与扩展练习，提升身体柔韧性，让日常活动更加自如，青春活力重现。

5、疼痛管理

针对慢性疼痛问题，如背痛、关节炎等，提供个性化练习方案，助您缓解疼痛，恢复身体功能。

6、专业指导，随时随地

无需昂贵私教，我们的应用内置专业训练视频与指导，让您在家就能享受一对一的私教体验。无论何时何地，只要打开手机，就能开启您的普拉提之旅。

普拉提运动app会员免费领取方式

1、新用户进入app后可以免费得1年会员

2、这个免费是要预付168元，然后根据活动连续运动30天可全额退款

普拉提运动怎么投屏到电视上

1、条件：同样需要手机和电视处于同一Wi-Fi网络。

2、操作步骤：从手机顶部下滑打开通知面板，找到并点击“无线投屏”图标。手机会自动搜索附近可连接的设备，在设备列表中选择你的智能电视，连接后即可投屏。

更新日志

v1.6.8版本

1.添加了瑜伽，燃脂课程，全面活力整个冬天！