Elavatine你身边的专业健身饮食指导

Tags：健康管理软件

Elavatine是一款专为健身爱好者、职业教练及追求极致身材管理人群量身打造的一站式饮食记录与智能营养管理应用，Elavatine绝非普通的热量计算器，而是集权威数据、动态AI校准与冠军级策略于一体的终极营养中枢。Elavatine内置源自美国农业部（USDA）与香港卫生署等国际权威机构的海量营养数据库，精准到克地拆解每一餐的宏量与微量营养素。

软件特色

【精准数据库】

软件内自带的海量营养数据库，来源于香港卫生署、美国农业局等权威机构，为用户提供专业、全面的营养信息支持。

【科学记录饮食】

轻松、快速记录每日摄入的食物，所有的营养目标都一目了然，让执行饮食计划变得简单。

【免费获取专业营养目标】

由运动员和营养师共同打造的独特算法，根据您的健身目标、水平和生活习惯，为您免费量身定制一个运动员级别的营养摄入目标。让专业饮食触手可及，人人都能享受。

【制作&分享计划】

用户可以通过制作计划功能快速创建个性化的饮食计划，并将其分享给朋友或在社交媒体上发布。其他用户可以通过分享码直接使用该计划，轻松跟踪并执行。

【打破传统的饮食计划执行方法】

用户在执行通过软件生成的或他人分享的饮食计划时，可以根据自身或当日实际情况，灵活地替换、添加、删减食物或修改份量，抛弃一成不变的饮食记录方式，对饮食焦虑说不。

Elavatine安卓版使用简介

1、打开Elavatine app首先设定个人的营养目标

2、在设定营养目标时，app提供手动和智能两种方式，比如通过智能设定时会为用户生成定制的目标

3、然后登录app后即可开启记录饮食

4、用户每天通过饮食的详细记录可以在概览界面中看到自己体重身材数据的变化

应用场景

1、身增肌/减脂期

精准记录每日宏量营养素（蛋白质/碳水/脂肪）摄入，AI自动对比目标值，实时提醒缺口或超标，科学增肌不走弯路、高效刷脂不掉肌肉

2、备赛运动员

IFBB Pro级别的碳水循环与水分追踪，配合赛前减脂期的严格饮食方案管理，实现精准控体重、控体脂，保持最佳竞技状态

3、忙碌上班族

3秒极速拍照/语音记录一餐，无需手动搜索数据库，AI自动识别食物并估算热量，让没时间做饭的打工人也能轻松管住嘴

体重管理/减重人群 记录体重、腰围、臂围等多维数据，可视化图表直观呈现变化趋势，配合动态TDEE调整，避免平台期，持续稳步掉秤

4、殊饮食需求者

无论是生酮、低碳、高蛋白还是素食，都可自定义饮食模板，AI根据个人偏好推荐符合目标的餐食搭配方案

5、人教练/营养师

一键生成学员饮食报告，用数据驱动指导，大幅提升服务专业度与客户信任，高效管理多位客户的饮食计划

更新日志

v2.1.7版本

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