谷歌健身跟踪您的健康和健身状况

谷歌健身App（Google Fit）是由谷歌官方推出的智能健身与健康管理应用，支持Android、iOS及Web多平台访问，旨在通过科学的数据追踪与个性化指导，帮助用户实现更健康的生活方式。还可以利用手机或智能手表的传感器（如GPS、加速度计、心率传感器）记录步数、运动距离、消耗卡路里、心率等基础数据。

软件特色

1、通过手机或手表跟踪锻炼活动

在锻炼时获得即时分析数据，并查看跑步、步行和骑车运动的实时统计信息。Google 健身会使用您 Android 手机的传感器或 Wear OS by Google 智能手表的心率传感器记录您的速度、步数、路线和其他数据。

2、监控您的目标

查看您心肺强化分数和活动时间的每日进度。是否每天都能达成目标？Google 健身会根据您的运动记录和目标进度帮助您调整它们，以便您继续挑战自我，保持身心健康。

3、记录您的每次运动

如果您在一天当中进行了步行、跑步或骑车运动，您的 Android 手机或 Wear OS by Google 智能手表会自动检测到，并将您的运动记录添加到 Google 健身日志中，以确保您的每次运动均可获得心肺强化分数和活动时间。想要体验其他类型的锻炼？只需从运动列表中选择一项运动（例如普拉提、赛艇或动感单车），Google 健身便会跟踪您获得的所有心肺强化分数和活动时间。

4、获取适合您的健身指导

获取个人专属的提示和切实可行的指导（例如，系统根据您的运动记录提供的目标调整建议）

软件亮点

【达成健身目标】

●设定时长或步数目标，并了解自己的进度。

●获得根据健身效果提供的运动目标建议。

【全面掌握健身情况】

●将第三方设备和应用与 Google 健身关联后，您就可以在一个地方集中查看您的所有健身数据。

【随时随地使用】

●兼容所有 Android Wear 设备。

●只需随身携带手机即可随时了解您步行、跑步和骑车的运动情况。

软件优势

1、多平台：

可以在Android和iOS操作系统上运行，以及通过Web访问。它可以与各种可穿戴设备和健康和健身应用程序集成。

2、自动追踪：

可以自动追踪用户的步数、心率、饮食等数据，无需手动输入或启动跟踪。用户可以使用手机或可穿戴设备进行追踪。

3、智能提示：

可以基于用户的数据提供智能提示和建议。例如，如果用户的步数不足，Google Fit可能会建议增加步数目标或提供一些简单的运动建议。

4、统一平台：

可以将来自不同来源的健康和健身数据整合到一个平台上，使用户能够轻松查看他们的健康状况和健身趋势。

5、自定义目标：

用户可设置个性化目标，例如每天步行一定的步数或者定期进行一定的运动，以达到更好的健康和健身效果。

更新日志

v2025.02.13.01版本

小错误修复和改进。